Yoga, Gymnastique, Qi Gong japonais – Gestion Stress
Lors de nos cours collectifs, vous exercez votre corps à retrouver souplesse, à acquérir des techniques de gestion de l’énergie vitale, à gérer vos émotions et votre stress.
La technique de base est le TAISO japonais, qui est une gymnastique issue des arts de combat, on y pratique aussi le KIKO qui est le « cousin japonais » du Qi Gong.
D’autres structures issues du hatha yoga ou du soufisme sont enseignées, toujours dans un but de
Sport, loisir et sortie
qi gong, gestion du stress