SOPHROLOGUE
Technique psychocorporelle, basée sur des exercices de respiration, relaxation, visualisation, pensée positive, ... afin d'améliorer, de gérer, le stress, la confiance en soi, l'estime de soi, le sommeil, la préparation aux examens, ...
Les exercices s'effectuent en fonction de l'objectif et de la capacité de la personne. Le but est que la personne devienne autonome dans la gestion quotidienne de son bien être
SOPHROLOGIE
1 heure : 50 €