La sophrologie vise le mieux-être de la personne qui la pratique. Elle participe à l’équilibre entre le corps et le mental.
C’est une méthode de relaxation qui propose des outils afin de dynamiser de façon positive les qualités et ressources dont nous disposons tous.
Ses principaux outils sont :
La relaxation
La respiration
La détente musculaire et mentale
La visualisation positive
Les techniques d’apprentissage sont simples, accessibles à tous (dès l’âge de 6 ans) et applicables au quot
Santé, action-social
Bien-être Sophrologie relaxation
50€/la séance
IFS Parix 10éme
Du Lundi au Samedi
Si ces horaires ne correspondent pas à l'heure d'ouverture Sophrologue Lefebvre Lydie, Faites Modifier/signaler une erreur?